Ernährungstipps für stillende Mütter

vegane Nudeln aus der Konjak-Pflanze mit Wok-Gemüse

Zwar ist es nicht wissenschaftlich bewiesen, die Erfahrung der Mütter zeigt jedoch, dass einige Lebensmittel Durchfall oder Koliken beim Baby hervorrufen können. Probieren geht in dieser Hinsicht über Studieren, aber um sicherzustellen, dass Ihr Neugeborenes – und auch Sie – möglichst ausgeglichen zum Fototermin kommt, sollten folgende Nahrungsmittel mindestens zwei Tage vor dem Shooting vermieden werden:

  • Zitrusfrüchte, Beeren, Tomatenprodukte und Chili
  • Blähendes Gemüse wie Zwiebeln und Kohlsorten
  • Kaffee, Tee und natürlich Alkohol

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